Wushu yra kinų "kovos menų" terminas (武 "Wu" = karinis ar kovinis, 術 "Shu" = menas). Wushu yra sudarytas iš dviejų disciplinų: taolu (套路; formas) ir sanda (散打; treniruotės). Taolu apima kovos meno modelius, akrobatinius judesius ir kitus pritaikomumo modelius, kur pagrindinis dėmesys akcentuojamas į pozicijas, spyrius, smūgius, balansą, šuolius, kirčius ir metimus. Tokių treniruočių pasekoje jaunuoliai sustiprina savo besivystantį kūną, ugdo valią ir ištvermę, išmoksta labiau pasitikėti savimi bei siekti užsibrėžto tikslo. Reikia pabrėžti, kad treniruočių metu taikoma tam tikra judesių technika, kuri lavina jaunuolių smegenų veiklą, padedančią visapusiškai darniai vystytis.

Trukmė: 60 min.