QiGong - (tariama ČiGong) yra senovės kinų mankšta ir gydymo metodas, kurio pratimai apima meditaciją, kontroliuoja kvėpavimą su judėjimu. Pasak Peterio Wayne'o, Harvardo medicinos mokyklos medicinos mokslų daktaro ir Harvardo Osherio integruotos medicinos centro mokslinio tyrimo direktoriaus, simbolis "Qi", kuris sudaro pirmąją QiGong dalį, yra sudėtingas žodis. Qi yra tradicinės kinų kultūros samprata, kuri maždaug reiškia gyvybinę energiją, informaciją, kvėpavimą arba dvasią. Antrasis "qigong" simbolis "gong" reiškia auginimą arba meistriškumą, sakė Wayne. Todėl Qigong kartais verčiamas kaip "gyvybiškai svarbus energijos auginimas" arba "jūsų energijos valdymas". Daugeliui tų, kurie ją praktikuoja, qigong yra individualus proto ir kūno pratimas, panašus į jogą. Tačiau yra ir Qigong forma, orientuota į gydymą kitiems.

Trukmė: 60 min.